💊 Santé & pharmacie : partir avec sa trousse, pas avec des suppositions
Un problème de santé à l'étranger se prépare à la phase 5 — et se traite avec le protocole SOS santé à la phase 6.
🩺 1. Votre fiche santé pour votre destination
⚠️ Ces fiches sont indicatives ( vérifiées en novembre 2026 ) et ne remplacent pas un avis médical : consultez un médecin ou un centre de vaccinations internationales 6 à 8 semaines avant le départ — certains vaccins se programment sur plusieurs semaines.
🧴 2. La trousse type ( à adapter à votre destination )
- Paracétamol + antidiarrhéique + antihistaminique
- Antiseptique, pansements, compresses, thermomètre
- Crème solaire indice élevé + répulsif moustiques (zones à risque)
- Traitements personnels : quantité du séjour + 3 jours de marge, en cabine
- Ordonnances avec noms génériques (DCI) — le nom de marque n'existe pas toujours à l'étranger
- Carnet de vaccination / copies des ordonnances importantes
🗓️ 3. Avant le départ
- Consulter les fiches santé du ministère des Affaires étrangères (avec les Conseils aux voyageurs) pour la destination.
- Vérifier les vaccins recommandés/obligatoires — certains nécessitent plusieurs semaines (consultation médecine des voyages).
- Zone paludisme : prophylaxie éventuelle à commencer avant le départ — jamais sur place.
- Europe : commander la CEAM/EHIC gratuite (cf. Assurances & Cartes).
Médicaments contrefaits : n'achetez jamais de médicaments dans la rue ou dans des pharmacies sans licence visible. En cas d'urgence, demandez une pharmacie officielle ou contactez l'assistance de votre assurance — elle connaît les établissements fiables.
Sur place, les règles d'or santé : eau en bouteille scellée, aliments bien cuits, glaçons évités dans les zones à risque — et à la moindre fièvre au retour d'une zone paludisme, consultez en le signalant immédiatement.
🔗 Liens officiels — allez directement à la source
- Ameli.fr — CEAM — la Carte européenne d'assurance maladie : gratuite, à demander 2 semaines avant le départ
- Ameli.fr — votre espace assuré — CEAM à commander, conseils santé à l'étranger, remboursements
- Diplomatie — conseils santé par pays — vaccins obligatoires, risques locaux, numéros d'urgence
- Institut Pasteur — centres de vaccination internationaux en France
Ces liens ouvrent des sites officiels dans un nouvel onglet. Réflexe anti-arnaque : vérifiez toujours que l'adresse commence par « gouv.fr », « europa.eu » ou le domaine officiel attendu — les sites copiées ( un « gouV.fr », un « e-visa-express.com » ) vendent gratuitement ce qui est gratuit.